5 cibi per denti sani

I cibi che fanno bene al tuo sorriso

Non tutti sanno che frutta e verdura non fanno bene solo al nostro fisico ma anche al nostro sorriso. Il cibo giusto infatti può proteggere le nostre gengive da carie e dolori indesiderati.

Vi abbiamo già consigliato che prima di partire per le vacanze è meglio recarsi dal dentista per una visita di controllo. L’igiene orale non dovrebbe mai andare in vacanza ed per questo che è utile sapere che ci sono alcuni cibi che favoriscono un sorriso bello e sano.

1. Sedano

   Il sedano contiene un alto contenuto di fibre che aiuta a pulire i denti e a massaggiare le gengive.

   

2. Verdure verdi

   Le verdure in foglia ma anche i cavoli e i broccoli contengono un minerale che protegge i denti dalla formazione della placca.

3. Mirtilli

   Il mirtillo pare essere in grado di ridurre la formazione della placca e di tutelare la salute dei denti.

4. Cipolla

   La cipolla uccide i germi della bocca, disinfetta e ha forti proprietà antibatteriche. Lo stesso effetto lo fa anche l’aglio, con l’inconveniente di avere un sapore non molto gradevole.

5. Limone

   Il limone è un rimedio naturale utile per sbiancare i denti macchiati da fumo e caffè.

Non ci resta che augurarvi buona estate e buone vacanze!

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