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I denti: come mantenerli sani anche in vacanza

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Anche e soprattutto d’estate non bisogna trascurare la salute dei propri denti.
Nel nostro studio ci capita di avere un boom di urgenze ad agosto proprio perché alcuni pazienti non si sono riguardati a sufficienza. E quindi curiamo spesso carie, parodontiti e ascessi, solo per citarne alcuni.

I denti d’estate: ecco come comportarsi

Con l’arrivo del caldo si può essere maggiormente soggetti a infiammazioni della bocca. inoltre si fa un ampio uso di gelati, snack e bibite rinfrescanti che alleviano magari inizialmente l’effetto del caldo ma essendo ricchi di zuccheri possono mettere a dura prova la salute dentale. Ricordati sempre che l’igiene orale non va mai trascurata. Nemmeno quando si va in vacanza!

denti

Per avere una bocca sana bisogna partire da una corretta alimentazione.

  • Consigliamo sempre una dieta bilanciata per evitare carenze di sostanze come come il ferro, o la vitamina C ed E che possono favorire la comparsa di malattie gengivali.
  • Assumi calcio e i suoi derivati perché è un prezioso alleato dei denti.
  • Le proteine della carne bianca, del pesce e dei legumi sono utili per rafforzare denti e gengive.
  • Le uova contengono la vitamina D e il calcio, utili per rafforzare i denti.

Sconsigliamo di evitare di:

  • mangiare fuori pasto se non si ha uno spazzolino con sé per poter lavare i denti subito dopo o spuntino.
  • Non esagerare con gli alcolici perché l’alcol danneggia il tessuto gengivale.
  • Non bere bibite troppo fredde, gassate e zuccherate perché gli zuccheri accelerano la formazione di placca e di conseguenza si possono formare fastidiose carie
  • evitare le caramelle.
  • Se proprio non riesci a lavare i denti puoi masticare un chewing-gum senza zucchero, oppure puoi mangiare una mela che mantiene la bocca pulita.

Conclusione e contatti

In conclusione ti consigliamo di recarti dal dentista per una visita di controllo prima di partire per le vacanze per essere sicuro che i tuoi denti siano sani.

Ad agosto siamo aperti tutto il mese, tranne solo nei seguenti giorni del mese: venerdì 7, lunedì 10, venerdì 14 e venerdì 21. Ti aspettiamo nel nostro studio di Asti.

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